Наш Telegram канал

Интервью с чемпионом Европы по легкой атлетике Ольгой Ляховой

13 Дек 2021
Ольга Ляховая

Ольга Ляховая является чемпионом Европы по легкой атлетике. Она родом из Украины и представляет свою страну на крупных международных турнирах на протяжении нескольких лет. Ее основная специализация — бег на 800 метров. Впрочем, как говорит спортсменка, в спринте у нее получается выступать довольно успешно.

В эстафете 4 по 400 метров она несколько раз попадала в призы на первенствах Европы. Спортсменка утверждает, что продолжит совмещать выступления в спринте с основной дистанцией. Сейчас Ольга продолжает тренироваться и планирует принять участие в нескольких стартах, которые пройдут зимой.

— Расскажите, почему выбрали именно легкую атлетику? 

— Я в детстве была очень активной. Бегала быстрее всех в школе. Да и в целом была сильнее своих сверстников. Мои родители — бывшие спортсмены (папа — боксер, а мама бегала различные дистанции). Они решили отдать меня в секцию легкой атлетики, чтобы направить детскую активность в нужное русло. И думаю, что мама и папа не прогадали.

Рекомендуемый материал
Интервью Илья Аксенов: «До золотой медали чемпионата мира пробежал десятки тысяч километров» Илья Аксенов: «До золотой медали чемпионата мира пробежал десятки тысяч километров» Жизнь Ильи Аксенова — пример того, как, несмотря на все невзгоды, человек добивается все новых и новых высот. Он пришел в легкую атлетику в 17 лет. Многие специалисты говорили, что для начала занятий ...

— Как быстро поняли, что 800 метров — это ваша коронная дистанция?

— Я долго приходила к этому. В начале своей спортивной карьеры пробовала себя в прыжках в высоту и длину. Также участвовала в соревнованиях на различных дистанциях. Первый раз я пробежала 800 метров в 16 лет и сразу показала результат 2.07. Сейчас это норматив мастера спорта. Как раз после тех соревнований дистанция 800 метров стала моей коронной.

— Пробовали себя в спринте?

— Да, от 100 и до 400 метров. И у меня это отлично получается. Я выиграла чемпионат Украины среди школьников на дистанции 200 метров. Однако на тот момент у меня не было серьезных тренировок. Вообще, на протяжении всей своей карьеры я бегаю 400 метров.

Также участвую в эстафете на всех международных стартах начиная от чемпионатов мира и заканчивая первенствами Европы. И получается довольно неплохо. В составе команды в эстафете 4 по 400 метров я выигрывала медали первенства Европы и неоднократно попадала в финал чемпионата мира. Думаю, что продолжу бегать спринт и далее. Я буду совмещать 400 и 800 метров.

ТОП5 букмекеров
2
Винлайн
4.9
20
1 000 ₽
Приветственный
Играть
3
1хСтавка
4.8
27
16 000 ₽
Приветственный
Играть
Ольга Ляховая на соревнованиях по легкой атлетике

Ольга Ляховая выиграла турнир в Ханьи 2019 года

— В 2009 году вы заняли 7-е место на чемпионате мира среди юниоров. Это был первый турнир на международном уровне?

— Да. Это был мой первый чемпионат мира. Он проходил в Италии в Брессаноне. И эо был мой второй выезд за границу. Могу сказать, что об этом турнире у меня много приятных воспоминаний.

— Что самое важное в беге на 800 метров?

— Все. Необходимо быть выносливым, как марафонец, быстрым, как спринтер, и умным, как шахматист. Ведь 800 метров — это тактическая дистанция.

Нужно уметь правильно проходить ее, экономя энергию. Но при этом необходимо бежать быстро и равномерно распределять силы от начала и до самого финиша.

— Насколько сильно могут отличаться результаты в манеже и на стадионе?

— Разница есть. Из-за большего количества виражей в манеже обычно бегут на 1-2 секунды медленнее, чем на стадионе.

— В 2014 году вы заняли 3-е место на чемпионате Европы в Брауншвейге. Какие эмоции испытывали тогда?

— Эта медаль далась мне очень тяжело. Тогда пришлось идти ва-банк. Я со старта бежала первой и терпела до конца. Решила использовать новую для себя тактику. И только за несколько метров до финиша меня обогнали спортсменки из Англии и России. В общем, я была довольна своим бегом.

— Что помогает вам справиться с волнением?

— Оно есть всегда. В моей карьере еще не было такого забега, где бы я чувствовала себя спокойно. На самом деле, этот соревновательный мандраж придает очень много сил. Конечно, если его становится очень много, то я использую дыхательную гимнастику, чтобы успокоиться.

— В следующем сезоне на чемпионате мира в Пекине вы обновили свой рекорд, но при этом не попали в финал. Можно сказать, что тогда немного не повезло?

— Да. На чемпионате мира в Пекине для попадания в финал мне не хватило 0.007. Я совершила несколько ошибок, из-за которых и не получилось принять участие в решающей стадии соревнований. Удача — это важная составляющая каждого забега. И в тот день мне ее немножко не хватило.

Легкая атлетика

В беге на 800 метров важно все: нужно быть выносливым, быстрым и умным

— Насколько тяжелой была подготовка к Олимпийским играм 2016 года?

— Очень. Я получила травму, а потом у нас с тренером начались разногласия. Спортсмен должен быть всегда спокоен и уверен в себе. После Олимпийских игр я начала работать с другим наставником. И когда в моей голове появилось спокойствие, результаты заметно улучшились.

— Что на Олимпиаде в Рио вам запомнилось больше всего и почему?

— Мне запомнились невероятная атмосфера на протяжении всех соревнований, огромное количество спортсменов, красивейшая природа, пьедестал на 800 метров, и то, как Олимпийская деревня буквально разваливалась после турнира. Это не мы такие варвары. Все дело в качестве строительства, которое оставляло желать лучшего. А после нас там должны были жить паралимпийские спортсмены.

— Тогда вы заняли 49-е место. Как думаете, что не получилось?

— Это были мои первые Олимпийские игры. Как говорила ранее, 800 метров являются тактической дистанцией. Я попала в медленный забег, но при этом в нем соревновались призеры и финалисты крупных международных соревнований.

Для выхода в следующий круг нужно было попасть в тройку. Впрочем, что уже об этом говорить? Я считаю, что теперь нужно думать о следующих Олимпийских играх. И к тому времени необходимо становиться сильнее.

— Какой результат нужно показать для того, чтобы попасть в финал чемпионата мира или Олимпиады?

— Я думаю, выше моего личного рекорда. Чтобы попасть в финал чемпионата мира, необходимо бежать 800 метров за 1.57-1.58.

— В 2017 году вы завоевали золотую медаль на чемпионате Европы в Лилле. Могли предполагать, что получится так удачно выступить?

— Да, конечно. В Лилле я чувствовала себя очень хорошо. И тактически провела дистанцию просто великолепно.

— Как думаете, за счет чего удалось победить?

— Я правильно разложила силы и тактически очень грамотно пробежала. И тренер подвел меня к данному турниру в хорошей физической форме. Кроме этого Кубка Европы, я выигрывала много других международных соревнований.

Чемпионат Европы по легкой атлетике

Ольга Ляховая завоевала серебро в эстафете на чемпионате Европы 2018 года

— Наверняка вы смотрели финал на 800 метров на играх в Токио. Как отнеслись к тому, что в решающем забеге оказалась только 1 девушка из Африки?

— В Токио был очень интересный финал. Наверное, самый сильный за последние годы. Да и для меня было сюрпризом, что в финал попала только 1 спортсменка из Африки.

Обычно в решающих забегах оказываются по 3-4 представительницы данного континента. На этих Олимпийских играх удивили спортсмены из Англии и Америки. Могу сказать, что они показали невероятный прогресс в своих результатах.

— Можно сказать, что за последние 5 лет конкуренция стала сильнее?

— Да. Особенно последние 2 года результаты на 800 метров заметно улучшились.

— В каких стартах планируете принять участие в новом сезоне?

— Собираюсь сделать несколько забегов зимой. Буду смотреть по состоянию, так как это будут первые соревнования после декрета.

— Ставите перед собой цель попасть в финал на следующем чемпионате мира?

— Конечно, сейчас моей задачей является выйти на новый уровень. Далее уже начну бороться за медали.

— Как оцените уровень легкой атлетики в стране?

— Он очень слабый. Сильные у нас только технические виды (прыжки в высоту и длину). Некоторые спортсмены хорошо выступают на дистанции 400 метров с барьерами. А вот со всеми остальными беговыми видами у нас беда.

Особенно это проявляется на средних и длинных дистанциях. Да и спринт также хромает. Результаты слабые. Очень мало тех, кто хочет заниматься легкой атлетикой. У нас не хватает спортивных баз, квалифицированных специалистов. Да и вообще условия для занятия спортом не самые лучшие.

Например, в моей области нет ни одного нормального стадиона или манежа. Приходится постоянно ездить по сборам. Еще 3-4 раза в году нужны тренировки в горных условиях, а ведь не все имеют возможность туда поехать. Вот и получается замкнутый круг.

Бег на 800 метров среди женщин

Сейчас моей задачей является выйти на новый уровень

Даже если и есть таланты, то спортивных баз для бега явно не хватает. Намного проще поставить яму для прыжков в высоту или длину. А чтобы тренировать на высоком уровне средние и длинные дистанции, нужны большие расходы и инвестиции.

— Что посоветуете всем начинающим спортсменам?

— Никогда не останавливаться. Верьте в свою мечту и вы обязательно к ней придете.

Максим Камм
Главный редактор
Более 20 лет успешного беттинга
Похожие посты
Комментариев пока нет.
Ваш комментарий будет первым.
Добавить комментарий

Для того чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь

Войти на сайт
Букмекерская контора Joycasino
Приветственный
500 RUB от Joycasino
По промокоду JSBET
Получить бонус
Букмекерская контора Casino X
Приветственный
500 RUB от Casino X
По промокоду CXCOD
Получить бонус
1xstavka
Приветственный
Страховка до 16 000 RUB от 1хСтавка
Бонус по ссылке Получить Получить бонус
Bet365
Приветственный
До 10 000 RUB от Bet365
Бонус по ссылке Получить Получить бонус
все бонусы
GGbet
Tlanextli_Silky
17 Янв 2022
5
Много лет искал БК с высокими коэффициентами и богатой линией. Все это есть в БК GGbet. Порекомендовал друзьям, будем выигрывать здесь...
Crystalbet
athelstanRENE
11 Янв 2022
5
Приветствую всех, кому покажется полезным мой отзыв. Классная контора, особенно если играешь через мобильное приложение. Спустя десятилетие...
Favbet by
Администратор
11 Янв 2022
0
denby_Spunki, Максимумы отличаются в зависимости от вида спорта и рынка. Если лимит на малопопулярное событие 56 BYN, то, например, на АПЛ...
1xBet
PALT EL_FUSTY
11 Янв 2022
5
Привет, хочу поделиться своим мнением про эту контору, быть может кому-то оно будет полезным. Зарегистрировался недавно, прошел быструю...
все отзывы
Букмекеры
Прогнозы
Бонусы
Статьи