Наш Telegram канал

«Если хочешь победить весь мир — победи себя». Интервью с Ланой Прусаковой.

7 Окт 2021
Лана Прусакова с медалью
Выбор пользователей
Лига Ставок
Лига Ставок
4.8
Приветственный бонус 5000 ₽ Получить бонус

Лана Прусакова совсем недавно завоевала серебро чемпионата мира в Аспене по биг-эйру, являющимся одной из дисциплин лыжного фристайла. Пока что это главный успех в карьере спортсменки, однако на достигнутом она останавливаться не собирается. Вообще же международная карьера Ланы началась уже в 15 лет, а в 18 девушка попала на Олимпиаду.

Выступить удачно с первого раза не удалось, однако то был бесценный опыт. Сейчас Лане 21 год, и у нее вся карьера еще впереди. Прошедший сезон для спортсменки выдался очень сложным. Серебро в Аспене далось невероятным трудом. Ранее Лану преследовали неудачи, связанные с сильным волнением, однако на самом важном турнире сезона российской фристайлистке удалось собраться с мыслями и показать хороший результат.

Сейчас девушка проходит процесс восстановления после травмы и хочет как можно быстрее набрать форму, чтобы выступить на грядущей зимней Олимпиаде, ведь квалификационных очков у нее для этого достаточно.

Рекомендуемые материалы
Интервью Интервью с бронзовым призером олимпийских игр по ски-кроссу Сергеем Ридзиком Интервью с бронзовым призером олимпийских игр по ски-кроссу Сергеем Ридзиком Сергей Ридзик является бронзовым призером Олимпиады 2018 года в ски-кроссе. Тогда в финальном заезде Сергей столкнулся с канадским спортсменом, но все же не выключился из борьбы и стал 3-м. Ридзик не ...

— Лана, вы успешно выступаете и в слоупстайле, и в биг-эйре. Как удается совмещать две дисциплины сразу?

— Я бы назвала эти виды спорта смежными, потому что биг-эйр, можно сказать, состоит из слоупстайла. В последнем у нас на трассе находится несколько трамплинов и перил. Иногда даже проводят соревнования по биг-эйру на одном оборудовании для слоупстайла.

ТОП5 букмекеров
1
Винлайн
4.9
38
10 000 ₽
Приветственный
Играть
2
1хСтавка
4.9
56
16 000 ₽
Приветственный
Играть
3
Астрабет
4.8
22
13 000 ₽
Приветственный
Играть
4
Фонбет
4.8
40
15 000 ₽
Приветственный
Играть
5
Лига Ставок
4.8
51
10 000 ₽
Приветственный
Играть

Отличаются они самой трассой. В биг-эйре один трамплин, а в слоупстайле несколько. И в первом виде спорта на соревновании дается три попытки, а во втором две, из которых в зачет идет одна. В биг-эйре учитываются два лучших выступления.

— А почему вообще остановились на лыжном спорте?

— Я бы на самом деле сказала, что он сам меня выбрал. Когда я была маленькой, то посещала разные секции. Я интересовалась многими видами спорта и другими деятельностями. Я ходила в музыкальный кружок и играла на гитаре, занималась танцами, баскетболом, даже фигурным катанием, и это далеко не конец. В общем, много всего перепробовала, и мне все нравилось.

Но приходилось бросать те или иные кружки, потому как на все не хватало времени. Далее попробовала и на лыжах постоять. Началось все с того, что родители подарили на Новый год горные лыжи, и мы пошли кататься на базу в Чебоксарах, которая называется «Вертикаль». И там меня заметил ее владелец Валерий Витальевич.

Фото с турнира

Лана Прусакова на турнире «Лыжня России — 2019»

Он предложил мне походить в секцию, и я согласилась. Там я занималась года 2-3, но на соревнования меня практически не брали, и успехов как таковых не было. В то время я еще занималась и баскетболом и участвовала в турнире между 4 городами, играя за команду Новочебоксарска.

Несмотря на то, что наша команда заняла 4 место, меня все равно наградили и назвали самой перспективной из всех участниц того турнира. После этого я решила уйти в баскетбол. Я пришла на базу забирать горные лыжи, и тут мне предложили попробовать с трамплинов попрыгать.

И как можно было от такого отказаться? Поэтому я начала заниматься уже фристайлом, и постепенно пошли успехи. Конечно, не все сразу, ведь были и неудачные моменты, когда и нос разбивала, и получала ушибы, но лыжи мне очень нравились, и в команде было комфортно.

— Не смущало ли вас то, что все дисциплины фристайла слишком травмоопасны?

— Нет. На самом деле, ни капли не смущало. Я всегда думала, что травмы обойдут меня стороной. Естественно, этого не произошло, но мне очень нравилось заниматься фристайлом.

Я понимала и оценивала все риски, но все-таки желание прыгать с трамплинов, ощущать вот эту эйфорию от красиво сделанного трюка, от полета взяло верх.

— Как часто на тренировках ломаются лыжи?

— Не так быстро, как кажется на первый взгляд. Может быть 2-3 пары за сезон ломаются.

— Ваша международная карьера началась с 15 лет. Как удалось так быстро спрогрессировать?

— Нужно отдать должное моему тренеру, научившему все-таки меня этим трюкам, благодаря которым и получилось вырасти. Он входил в состав сборной России по фристайлу и передал опыт своим ученикам: мне и Дмитрию Мулендееву, который так же, как и я, представляет Чувашскую Республику.

И одним из ключевых факторов стало желание добиваться высоких результатов. Иногда даже сквозь слезы приходилось тренироваться, через боль. Однако все это сделало меня только сильнее.

— Накануне первенства мира в 2015 году вы получили травму. За счет чего получилось восстановиться в кратчайшие сроки и уже через 8 месяцев взять золото на юношеской Олимпиаде?

— Я строго выполняла все рекомендации врачей. И, когда пришло время убирать костыли после трехмесячного использования, я делала акцент на том, чтобы как можно быстрее восстановить мышечный объем, который немного ушел и атрофировался, пока я продолжала лечиться. Тем не менее у меня получилось быстро восстановиться.

Травма, если честно, не была слишком серьезной. Я сломала малоберцовую кость на ноге, там даже была трещина. Смещения не было, это оказался закрытый перелом. В общем, травма не такая и серьезная, и, к счастью для меня, все так сложилось, что я быстро восстановилась и сумела выиграть турнир.

Лана Прусакова

Лана Прусакова в университете на факультете журналистики

— На Олимпиаде в 2018 году в Корее по слоупстайлу вы заняли 14 место. Что тогда не получилось?

— Я очень сильно волновалась. Когда стояла на старте перед своими попытками, то в голове были следующие мысли: неужели это сейчас происходит, я правда на Олимпиаде? Я просто не могла поверить, что это со мной, и придавала слишком большое значение абсолютно всему. Как раз именно это и помешало. Тема волнения, на самом деле, очень актуальная на протяжении всей моей спортивной карьеры.

Очень часто случались ситуации, когда из-за переживания у меня не получалось показать достойный и хороший результат, на который я действительно была готова по своей технике, навыкам и умениям.

Однако из-за волнения я слишком часто ошибалась, и это приводило к тому, что на соревнованиях занимала не 1-2 место, а 6, 12 или 21.

— Какие вообще задачи ставили перед собой на том турнире?

— На Олимпиаде была задача пройти в финал и там уже сделать хорошо свою программу. Но, к сожалению, не вышло из-за волнения. Объективно, если оценивать сложность программы, то можно говорить, что для призового места Олимпиады она была все-таки слабовата.

— Спустя какое-то время вами была завоевана золотая медаль по слоупстайлу на Универсиаде в Красноярске. Насколько сильно ощущали поддержку трибун тогда?

— Наша трасса располагается примерно на протяжении 200 метров, а трибуны находились только на финише. На старте были только я, тренер и спортсмены из числа соперников, которые готовились к своим попыткам. На самом деле, было достаточно приятно и прикольно видеть то, как люди аплодировали и кричали, когда я делала какой-либо из своих трюков. Ощущения в тот момент были невероятные.

На фотосессии

Яркая фотосессия Ланы Прусаковой с медалями

— Совсем недавно вы взяли серебро уже на взрослом чемпионате мира по биг-эйру. Это пока что главный успех в карьере?

— Пока что да, но на этом останавливаться не собираюсь.

— Насколько тяжелой была борьба с китайской спортсменкой, отставшей от вас всего 4 балла?

— На самом деле, я думала, что она выиграет, потому что сложность трюков у нее была выше. Однако по качеству исполнения победила я. Я сделала лучше. Пускай трюки легче, но у меня они получились красивее, я лучше держала грэбы и мягче приземлилась.

— А как оцените для себя прошедший сезон?

— Очень сложно его описать. Сезон начался с Кубка мира, проходившего в ноябре в Австрии, на котором я заняла 21 последнее место. Так получилось не потому, что я каталась ужаснее всех, а потому, что была готова хуже других психологически.

После чего, к моему счастью, главный тренер сборной России Михаил Сергеевич Носов оказал мне большую поддержку и нашел для меня хорошего спортивного психолога. Ее зовут Анна Елисеева, и она раньше занималась биатлоном. Елисеева — МСМК по этому виду спорта. Сейчас Анна является спортивным психологом.

На протяжении 3 месяцев, вплоть до чемпионата мира, мы с ней занимались онлайн. Пару раз даже очно проводили занятия, и за это время я узнала очень много нового для себя и проделала действительно большую работу. В частности, именно благодаря ей и удалось достойно выступить на чемпионате мира в Аспене. А так сезон, конечно же, был очень сложный.

Сначала 21 место на Кубке мира, потом 11 на нем же, далее бронза на турнире Европы, и было совершенно непонятно, каким будет мое выступление на чемпионате в США. Но, к счастью, получилось выжать максимум. Мне удалось показать свой наилучший результат, на который я была способна на тот момент.

Все-таки чемпионат мира был главнейшим стартом прошлого сезона. И на всех тренировках мы делали акцент именно на подготовку к выступлению на состязании в США. Даже когда я стояла на старте Кубка мира, то представляла, что это главный турнир, чтобы суметь подготовиться психологически и сделать какие-либо определенные наработки.

Принимает поздравления

Лана Прусакова с медалью «За заслуги перед Чувашией»

— На каких стартах планируете выступить в ближайшее время?

— Так случилось, что после чемпионата в Америке проходил Кубок мира, на котором я уже прошла в финал. Но, к сожалению, на тренировке я получила травму колена, и в итоге пришлось делать операцию.

Сейчас у меня этап реабилитации. Я занимаюсь восстановлением мышечной массы и жду когда заживут связки, но это произойдет спустя какое-то время.

Конечно же, хотелось бы успеть восстановиться к выступлению на Олимпиаде. Очков у меня достаточно для того, чтобы туда поехать. Я все-таки рассчитываю выступить на Олимпийских играх — это будет ближайший старт. Но все зависит, прежде всего, от того, насколько быстрым будет восстановление.

— Что нужно для того, чтобы отобраться на зимнюю Олимпиаду в Пекин?

— Подготовка начинается за два года до проведения игр на этапах кубка и чемпионата мира. Мы выступаем на соревнованиях и набираем очки. Сейчас в рейтинге на Олимпиаду едут 30 человек. В прошлый раз было 24 места. Получается, что из всех спортсменок 30 лучших в данном рейтинге поедут на Олимпиаду. Но есть такой момент, что от одной страны может быть не более 4 человек на играх.

— Насколько вообще лыжный спорт развит в вашем родном регионе?

— Если говорить конкретно о фристайле, то, конечно же, пока что он развит слабовато, так как трассы маленькие. В нашем регионе ландшафт и рельеф поверхности земли вообще не позволяют строить каких-то огромных трамплинов. И, в принципе, очень мало объектов, на которых можно повышать свое мастерство в этом виде спорта.

— А какой горнолыжный курорт запомнился больше всего?

— Понравилось место в Новой Зеландии под названием «Кардрона». Очень много прекрасных и замечательных курортов в Америке. В шаговой доступности друг от друга, примерно в 20-30 минутах езды, находятся сразу 3 шикарных места с большим разнообразием трамплинов, фигур, перил, всяких труб, на которых можно джиббить.

И эти парки настолько ухоженные, потому как шейперы следят за ними каждый час. К примеру, если греет солнышко, и плавится снег, то специалисты по подготовке трассы убирают и чистят абсолютно все перила и трамплины.

И благодаря этому парки находятся в идеальном состоянии 24/7. Как я уже сказала, там невероятное разнообразие различных фигур. Эти парки называются «Keystone», «Copper Mountain» и «Breckenridge» — и для меня они являются лучшими из всех, на которых удавалось побывать.

В Новой Зеландии, действительно, тоже очень классная трасса, находящаяся в прекрасном состоянии, с огромным количеством выбора фигур. Также там такие красивые пейзажи, которые ни в одной стране мира больше не встретишь. Ощущения как будто ты не в другую страну попал, а в параллельную вселенную и в какое-то иное измерение.

Лана Прусакова

Лана Прусакова на чемпионате мира по фристайлу 2021

— Как тренируетесь в летнее время?

— В жару мы, в основном, занимаемся общей физической подготовкой. Тренируемся в зале, на батутах отрабатываем трюки. Также иногда выезжаем за границу — на снег, на различные ледники. Так получается 1-2 раза за летнее межсезонье.

Еще мы выезжаем на специальные подушки, то есть разгоняемся на специальных щетках на лыжах. Далее делаем какой-либо трюк и приземляемся в подушку. Это очень крутой объект для того, чтобы отработать сырые комбинации. Новый трюк гораздо безопаснее научиться делать сначала на подушке, а уже потом переносить его на снег.

— Лыжный фристайл относительно молодой вид спорта. Какие есть перспективы для дальнейшего развития?

— Наш вид спорта очень эффектный и зрелищный. Я думаю, что маленькие лыжники, которые собираются попробовать что-то новое и захватывающее, будут смотреть на взрослых и состоявшихся спортсменов.

Конечно же, это должно вызвать у детей вдохновение и желание приходить в спортивные школы. Вид спорта все-таки олимпийский, и это огромнейший плюс. С каждым годом он будет развиваться все больше и больше, и поэтому перспективы очень серьезные.

ТОП5 букмекеров
1
Винлайн
4.9
38
10 000 ₽
Приветственный
Играть
2
1хСтавка
4.9
56
16 000 ₽
Приветственный
Играть
3
Астрабет
4.8
22
13 000 ₽
Приветственный
Играть
4
Фонбет
4.8
40
15 000 ₽
Приветственный
Играть
5
Лига Ставок
4.8
51
10 000 ₽
Приветственный
Играть
Максим Камм
Главный редактор
Более 20 лет успешного беттинга
Похожие посты

Комментарии 5 Оставить комментарий

shashi_KINCAID
Glustsovuv91@polic.io
26 Мар 2022

Всегда с большим удовольствием читаю ваши интервью. Но сейчас хочется редакции сделать маленькое замечание - вы хоть в скобках поясняйте, что такое слоупстайл или биг-эйр. Для меня это какая-то непонятная белиберда. Пришлось лезть в википендию и разбираться, что это такое. А так было интересно почитать интервью с Ланой, мне особенно любопытно, как ребята вообще выбирают такое травмоопасное направление.

Ответить
AkilDOOR
Veselyashkinqb9@hifs.ru
22 Мар 2022

Вот Лана молодец и родители молодцы. Девушка в детстве занималась в музыкальной школе, играла на гитаре, ходила танцевала, занималась баскетболом и фигурным катанием. Но в итоге выбрала фристайл. Вот так люди и находят себя в жизни и добиваются отменной карьеры, становятся чемпионами и призерами крупных турниров. А многие сидят дома, играют в компьютерные игры, заканчивают школу, а потом судорожно ищут, куда поступить, чем заняться по жизни. А потом мучаются, что пошли не туда.

Ответить
Ata.Fat
BeretinaCEn@hgmle.com
18 Мар 2022

Вот почему даже в Новой Зеландии есть классные тренировочные базы, а у нас их немного? Хорошо, что Лану практически случайно получилось притянуть в этот вид спорта. Если бы начальник базы, где девушка впервые одела лыжи, не увидел ее и не подошел и не было бы у нас одного таланта во фристайле. У нас полно мест, где можно создать хорошую горнолыжную базу, чтобы ребята могли тренироваться.

Ответить
GALEA_Beatrice
GusevskayaWAhN@polic.io
14 Мар 2022

Хорошее интервью, интересно было почитать. Вообще редакция молодец, что беседует с представителями по разным видам спорта, которые завоевывали медали на крупных международных турнирах. Ребята будут читать такие интервью и это может им помочь выбрать для себя какое-то направление.

Ответить
THANH HA_berkeley
DzhilavdaryanjU6@hifs.ru
10 Мар 2022

Фристайл слишком опасный вид спорта. Вон Лана получила травму и 3 месяца провела на костылях. Но у девушки мужественный характер. Она не только успела восстановиться после тяжелой травмы, но еще и так набрать форму, что сходу выиграла турнир. Молодец. Но, если честно, я бы свою дочь постарался не отдать в фристайл.

Ответить
Добавить комментарий

Для того чтобы оставить комментарий войдите или зарегистрируйтесь

Войти на сайт
Букмекерская контора 1xBet 25 000 ₽ Играть
Бонус по промокоду 1XSNSRU
Букмекерская контора Астрабет 13 000 ₽ Играть
Бонус по промокоду stavkiru
все букмекеры
Приветственный
Фрибеты до 10 000 RUB к Суперкубку Англии от Бетсити
Бонус по ссылке Получить Получить бонус
Приветственный
2 000 RUB от Марафонбет
Бонус по ссылке Получить Получить бонус
Приветственный
10 000 RUB от Винлайн
Бонус по ссылке Получить Получить бонус
Приветственный
15 000 RUB от Зенит
Бонус по ссылке Получить Получить бонус
все бонусы
Зенит
Halima.ANAAKII
18 Авг 2022
5
Я прошел регистрацию, извиняюсь, а где бонус? думал сейчас начислят фрибет или что-то подобное. Ждал, но никаких изменений на счете не...
Зенит
BuddyBelzer
16 Авг 2022
5
Многие типа эксперты любят критиковать парней из Зенита. Не знаю как питерскую банду Семака назвать, но буков я могу только похвалить....
Лига Ставок
FEARNLEAH_mahi-mahi
14 Авг 2022
5
В 2021 году обратил внимание, что контора решила предложить просто беспрецедентный бонус с призовым фондом в 450 млн рублей. Я такого на...
Бет Бум
Arelimudd
13 Авг 2022
5
У меня ток отличные эмоции от букмекера. Реально быстро выплатили выигрыш хотя думал что будет намного дольше эт делать. Кстати довольно...
все отзывы
Букмекеры
Прогнозы
Бонусы
Статьи